お米🍚

こんにちは！エスカ歯科です。

みなさん、お米はよく食べますか？

日本人の主食ではありますが、最近はお米離れが進んでいるんだそうです。。。

そんなお米の成分が歯茎の骨の減少を抑制するということがわかったそうです！

歯周病予防に結びつくと、今注目されているんだそうです。

朝食のパンをご飯に変えてみると糖質も抑えられ、腹持ちもいい上に歯周病予防にもなるといいこと尽くしですよ🤭

ぜひ見直してみてはいかがでしょうか😊

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