バレンタイン🍫チョコにまつわる歯の話🦷
こんにちは。エスカ歯科です。
もうすぐバレンタインですね🍫
チョコレートは歯にとって虫歯になりやすいというイメージありませんか？
実はダークチョコレートには多くのポリフェノールが含まれており、これが口腔健康に良い影響を与えることが研究で示されています💡
その関係について詳しく説明します。
ダークチョコレートとポリフェノール
1. ポリフェノールの役割
ポリフェノールは抗酸化作用があり、体内の酸化ストレスを軽減する働きがあります。
ダークチョコレートには特にフラバノールという種類のポリフェノールが豊富で、血流を改善し、心血管の健康にも寄与します。
2. 口腔内の健康への影響
- イタリアの研究によると、ダークチョコレートに含まれるフラバノールが、虫歯の原因となる細菌（特にストレプトコッカス・ミュータンス）の活動を抑制する可能性があるとされています。
細菌が酸を生成することによって、歯のエナメル質が侵食され、虫歯が形成されますが、ポリフェノールがこの process を抑えることで虫歯リスクの低減に寄与します。
ダークチョコレートの種類
カカオ含量の高いダークチョコレートは一般的に70%以上のカカオ含量を持つダークチョコレートが推奨されています。このタイプは、ポリフェノールが豊富で、砂糖の含有量が少ないため、虫歯のリスクをさらに低減します。
摂取方法と注意点
・適量の摂取
ダークチョコレートの選び方としては、添加物や砂糖の少ないものを選び、1日に数片を目安に楽しむことが理想です。食べ過ぎは逆に虫歯のリスクを高めることがありますので注意が必要です。
・後の口腔ケア
ダークチョコレートを楽しんだ後は、必ず歯を磨くか、口をすすぐことで口内の酸や甘さを除去し、虫歯のリスクを下げることが大切です。
ダークチョコレートは、適切に摂取すれば口腔健康に対する良い影響を持つ可能性があります。しかし、虫歯予防には常に口腔ケアが重要であり、甘いもので楽しむ際はその後のケアを忘れずに行いましょう！
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医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
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名古屋駅 銀時計側の新幹線口から徒歩１分
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エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート