歯磨きの後うがいしすぎていませんか？･*.
みなさんは、歯磨きの後に何回くらいうがいをしていますか？
「歯磨き粉が口に残るのが気になるから、何回もしっかりうがいしている！」という方も多いのではないでしょうか？
実は、歯磨きの後に何度もたくさんうがいをすると、歯磨き粉に含まれているフッ化物（フッ素）まで一緒に流れてしまうことがあります!!
Q フッ化物（フッ素）って何をしてくれるの？
フッ化物には、歯の表面を強くして、むし歯になりにくくする働きがあります✧︎*。
歯の表面から溶け出したミネラルを補う「再石灰化」を助けたり、むし歯の原因となる酸に負けにくい歯にしてくれたりします💪🏼‼️
だからこそ、歯磨きの後はフッ化物をできるだけお口の中に残しておくことが大切なんです･*.
⚠︎︎うがいは「少量の水で1回」を目安に！
歯磨きが終わったら、約10〜15mLの水で1回だけ軽くうがいするのがおすすめです︎!!
10〜15mLは、ペットボトルのキャップ約2杯分が目安です🥛
「そんなに少なくていいの？」と思うかもしれませんが、何度もたくさんすすぐよりも、フッ化物をお口の中に残しやすくなります!!
「歯磨き粉が残っている感じが苦手…💦」という方もいると思いますが、少しずつ慣れていきましょう◎
☆今日からできるむし歯予防！
歯磨きは、汚れを落とすだけではありません。
歯磨き粉に含まれるフッ化物を上手に利用することも、むし歯予防につながります。
今日から歯磨きの後のうがいを少しだけ見直して、
「何回もすすぐ」→「少量の水で1回」
を意識してみてくださいね.∘
毎日のちょっとした習慣が、将来のお口の健康につながります🌱°・
歯磨きの方法や歯磨き粉について気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください✧︎*。
ご受診希望の方は《 Web 》、《 LINE@ 》、《 お電話》よりご予約お待ちしております🙋🏼♀️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
名古屋駅近くで直結のエスカ地下街
名古屋駅 銀時計側の新幹線口から徒歩１分
エスカ歯科矯正歯科 Instagram
名古屋矯正歯科チャンネル（清翔会公式YouTube）
https://www.youtube.com/channel/UCBMHkU2cvEppvq-Fj9wc3uQ
エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート