🪥歯ブラシの交換頻度、どのくらいが正解？
🪥歯ブラシの交換頻度、どのくらいが正解？
こんにちは。
今日は患者さんからよく聞かれる「歯ブラシはどのくらいで交換すればいいの？」という質問についてお話しします。
🕒歯ブラシは“1か月に1回”が目安です
歯ブラシは毎日使うものなので、思っている以上に早く毛先が傷みます。
歯科医師会などでも推奨されている交換の目安は約1か月。
毛先が開いてくると、歯の表面や歯と歯の間に毛先が届かず、
プラーク（歯垢）の除去率が約4割も下がるという研究報告もあります。
👀こんな歯ブラシはすぐ交換！
以下のような状態になったら、1か月を待たずに交換しましょう。
• 毛先が広がっている
• 根元に歯磨き粉や汚れが固まっている
• 毛の弾力がなくなってきた
• 使用後に乾きにくくなっている
これらの状態では、汚れを落とす力が落ちているだけでなく、
細菌の繁殖も増えやすくなります。
🦷長持ちさせるためのポイント
• 使用後はよく水洗いしてしっかり乾燥させる
• できれば2～3本を交互に使う（常に乾いた状態をキープ）
• 家族と一緒のコップに立てない（細菌がうつることがあります）
💡まとめ
• 歯ブラシの交換目安は「1か月に1回」
• 毛先が開いたら即交換
• 清潔に保って、口の中も健康に✨
🪥毎日の歯磨きは「道具の状態」も大切です。
定期的にチェックして、気持ちよく磨ける歯ブラシを使いましょう！
エスカ歯科でも歯ブラシを販売しているので是非お買い求めください👀
医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
名古屋駅近くで直結のエスカ地下街
名古屋駅 銀時計側の新幹線口から徒歩１分
エスカ歯科矯正歯科 Instagram
名古屋矯正歯科チャンネル（清翔会公式YouTube）
https://www.youtube.com/channel/UCBMHkU2cvEppvq-Fj9wc3uQ
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エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート