その肩こり歯並びが原因かも⁉︎
こんにちは。エスカ歯科です🌿
歯並びと肩こりが関係していることをご存知ですか⁇
実は“噛み合わせ”が影響していることもあります
「肩こりがずっと治らない🤦♂️」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう😞」
そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。
肩こりの原因というと、姿勢の悪さやデスクワーク、運動不足などをイメージする方が多いと思います。
もちろんそれらも大きな原因ですが、実は“お口の状態”が関係しているケースもあります。
特に、歯並びや噛み合わせ、食いしばりなどは、顎だけでなく首や肩の筋肉にも影響を与えることがあります。
今回は、「歯並びと肩こりの関係」について、わかりやすくご紹介します。
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噛み合わせと肩こりはどう関係するの？
私たちは普段、食事をしたり会話をしたりする中で、顎の筋肉をたくさん使っています💪
噛み合わせにズレがあると、顎まわりの筋肉に偏った負担がかかりやすくなります。
すると、その緊張が首や肩まわりの筋肉にも伝わり、肩こりや首こりにつながることがあるのです😱🌀
特に、人間の頭は意外と重く、成人では4〜6kgほどあるとも言われています。
その重たい頭を首や肩の筋肉が支えているため、顎のバランスが崩れると身体全体にも影響が出やすくなります。
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食いしばりや歯ぎしりも肩こりの原因に？
肩こりと関係しやすいのが、「食いしばり」や「歯ぎしり」です🦷⚡️
無意識のうちに強く噛みしめるクセがあると、顎の筋肉が緊張した状態が続きます。
その結果、首や肩にも力が入りやすくなり、慢性的な肩こりにつながることがあります。
⚠️特に次のような症状がある方は、食いしばりが関係しているかもしれません
* 朝起きると顎が疲れている
* 歯がすり減っている
* 頬の筋肉が張っている
* 頭痛がある
* 肩や首がいつも重だるい
* 集中すると強く噛みしめるクセがある
最近は、スマートフォンやパソコン作業によるストレスや姿勢の悪化から、食いしばりが増えているとも言われています👩💻📱💦
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歯並びが悪いと必ず肩こりになるの？
「歯並びが悪い＝必ず肩こりになる」というわけではありません。
肩こりには、姿勢・運動不足・ストレス・眼精疲労など、さまざまな原因があります。
ただし、その中のひとつとして“噛み合わせ”が関係している場合がある、というイメージです。
実際に、噛み合わせを調整したり、食いしばり対策を行ったことで、「肩まわりが楽になった」と感じる方もいらっしゃいます。
「どこへ行っても肩こりが改善しない」
「顎の疲れや頭痛も気になる」
という方は、一度お口の状態をチェックしてみるのもおすすめです🔍
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歯科医院でできること
歯科医院では、虫歯治療だけでなく、噛み合わせや食いしばりについての相談も行っています。
例えば、
* 噛み合わせのチェック
* 歯ぎしり・食いしばりの確認
* マウスピース治療
* 歯並び相談
* 顎への負担の確認
など、お口全体のバランスを確認することができます。
特に、就寝中の歯ぎしりはご自身では気づきにくいため、歯のすり減り方などから判断できる場合もあります。
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気になる症状は早めの相談がおすすめです👍
肩こりは「よくあること」と我慢してしまう方も多い症状です😰
ですが、長く続く不調の背景に、お口の状態が関係していることもあります。
* 肩こりが慢性的につらい
* 食いしばりを指摘されたことがある
* 頭痛や顎の疲れもある
* 噛み合わせが気になる
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊✨
お口の健康は、全身の健康にもつながっています。
毎日を少しでも快適に過ごせるよう、一緒にお口の状態を見直していきましょう🌟
医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
〒453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町6-9先
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℡ 052-452-1255
名古屋駅 銀時計側の新幹線口から徒歩１分
エスカ歯科矯正歯科 Instagram
名古屋矯正歯科チャンネル（清翔会公式YouTube）
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エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート