ホワイトニング中の食べ物
こんにちはエスカ歯科・矯正歯科です
ホワイトニング中の飲食物についてお話しします。
ホワイトニング後の歯は通常の歯と比べて色素が付着しやすい状態のため、施術後は色の濃い食べ物・飲み物酸性度の高い食べ物・飲み物を口にするのは控えましょう。
ホワイトニングで使用する薬剤により、歯の表面にある「ペリクル」が剥がれている状態になるからです
ペリクルは色素だけでなく、酸からもエナメル質を守っています。
ペリクルが消失している間は歯のエナメル質が露出し、酸性度の強い飲食物（柑橘類、炭酸飲料など）に触れると、歯の表面がわずかに溶ける「脱灰」のリスクが高まります。 脱灰が進むと、歯の表面のきめが粗くなり、さらに色素が入り込みやすくなるという悪循環に陥ってしまうため、色の濃さだけでなく、酸性度にも注意が必要です。
ペリクルが完全に回復するまでには、約24時間から48時間かかります。これが、「ホワイトニング後は24時間〜48時間、色の濃い飲食物を避けるべき」といわれる理由です。
避けるべき食べ物飲み物
色の濃い調味料
味噌、ソース、しょうゆ、ケチャップ、ターメリック
色の濃い食べ物
緑黄色野菜、きゅうり、なす、わかめ、昆布、チョコレート、ブルーベリー
色の濃い飲み物
コーヒー、紅茶、ココア、ウーロン茶、緑茶
酸性度の高い飲み物食べ物
炭酸飲料、アルコール、スポーツ飲料、乳酸菌飲料、ヨーグルト、柑橘類、
ホワイトニング中におすすめの食べ物
お米、白いパン、パンケーキ、バター、ゆで卵、うどん、ホワイトソース、牛乳、水、ナッツ、白身魚、白味噌、お吸い物、きのこ、キャベツ、レタス、白菜、大根、カブ、じゃがいも、カリフラワー、たけのこ、など色の薄い食べ物
これらを完全に避けることは難しいとは思いますが、なるべく控えた方がホワイトニングの薬剤の効果が発揮されやすくなります
その他に気をつけるポイントとして、食後はすぐに歯磨きをするか、すぐに歯を磨けない場合にはうがいやお水を飲んでお口の中に残った色素を洗い流したり、口腔内を中性に戻りやすくし脱灰を防ぎやすくなります。
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医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
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エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート