電動歯ブラシと手磨きどっちがいい？口臭について
こんにちは☀️
エスカ歯矯正歯科です🦷
「電動歯ブラシと手用歯磨きってどっちがいいの？」
結論から言うと、“人によって向き不向きがあります”。
どっちが良いかよりも、ただし“正しく使えているか”
▶ 電動歯ブラシのメリット
・短時間でしっかり磨ける
・細かい振動で汚れを落としやすい
・磨き残しが減る
👉 忙しい人・ズボラさんに向いてる
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▶ デメリット
・当て方が悪いと意味ない
・ゴシゴシ押し当てると歯ぐきダメージ
・コストがかかる
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▶ 手磨きのメリット
・自分で細かくコントロールできる
・コストが安い
・正しくやれば十分キレイになる
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▶ デメリット
・技術差が出やすい
・時間がかかる
・磨き残しが出やすい
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まとめ
👉「ちゃんと磨けてる人なら手磨きでOK」
👉「磨けてない人は電動の方が良いことが多い」
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おすすめの選び方は
・忙しい・適当になりがち → 電動
・丁寧に磨ける → 手磨き
・矯正中・磨きにくい → 電動おすすめ
👉 大事なのは“道具じゃなくて使い方”
👉 フロスや歯間ブラシは必須
🦷やりがちな口臭NG習慣
毎日歯磨きしてるのに口臭が気になる人、結構多いです💦
実は“逆効果な習慣”をしているかも…
NG習慣
❌① 歯磨きだけで終わる
👉 口臭の原因の約60％は舌
→ 舌ケアもすることをおすすめします！
❌② フロスしていない
👉 歯と歯の間に腐敗物が残る
→ かなり臭い、、
❌③ 水分不足
👉 唾液が減ると細菌増える
→ 口臭悪化
❌④ 強く磨きすぎる
👉 歯ぐき傷つく → 炎症 → 口臭
❌⑤ 朝だけしっかり磨く
👉寝る前が一番大事
❌⑥ マウスウォッシュだけで安心
👉 一時的な対策でしかない
❌⑦ 空腹時間が長い
👉 唾液減る → ニオイ出やすい
⭕️改善ポイント
・フロス毎日
・舌ブラシ使う
・水しっかり飲む
・寝る前丁寧に磨く
口臭は生活習慣でかなり変わります✨
歯ブラシだけのケアじのみでは不十分です。歯ブラシ＋αのケアが大事になります🕊️
お気軽にスタッフへ聞いてくださいね🪥
医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
〒453-0015
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℡ 052-452-1255
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エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート