歯並びを悪くするクセ、実は“舌の力”かも？
こんにちは☀️
エスカ歯科矯正歯科です🦷
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「矯正したのに、また歯並びが少しずれてきた…」
そんな経験はありませんか？
実は、舌のクセや飲み込み方などの“お口の筋肉の使い方”が原因になっていることがあります。
今回は、歯並びと深く関係している“舌の力”についてお話しします👅✨
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🦷 1. 舌の位置ってそんなに大事なの？
舌は、普段お口の中で 上あご（口蓋）に軽くついているのが理想です。でも
・舌が下の歯の裏にくっついている
・口をポカンと開けている
・飲み込むときに舌が前に出る
こうしたクセがあると、舌が歯を少しずつ押してしまい、歯並びが乱れたり、矯正後に後戻りする原因になることがあります💦
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2. どうして舌のクセができるの？
・鼻づまりなどで口呼吸が多い
・柔らかい食べ物ばかりで噛む力が弱い
・小さいころからのクセ（指しゃぶりや唇を噛む など）
こうした習慣が、舌や口まわりの筋肉のバランスをくずしてしまいます。
結果として「舌が下がる」「力の方向がずれる」ことが起こるんです。
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🧘♀️ 3. MFT（口腔筋機能療法）で改善できる！
MFTとは、お口の筋肉のトレーニングのことです。
正しい舌の位置・飲み込み方・呼吸の仕方などを練習していくことで、自然にきれいな歯並びやバランスの取れたお口を保てるようになります🌼
たとえば…
・舌を上あごにつけて「ポン」と音を出す練習
・ストローで吸う力のトレーニング
・風船を膨らます
・口を閉じる筋肉（口輪筋）を鍛える練習など、誰でも簡単にできるものばかりです！
猫背になると、下の顎が出やすかったり口呼吸になって呼吸が浅くなったりします。
なので姿勢も意識して姿勢正しくお口を閉じて鼻呼吸を意識するようにしましょう！
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💬まとめ
歯並びは「歯」だけでなく、「舌の力」や「お口の使い方」も関係しています。
気づかないうちに舌が歯を押しているかもしれません。
もし気になるクセがある方は、お気軽にスタッフまでMFTの相談をしてみましょう😊
無料の矯正相談も行ってますのでお気軽にご連絡ください！
医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
〒453-0015
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℡ 052-452-1255
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エスカ歯科・矯正歯科
副理事長/院長 越知 正博
【略歴】
H27年 愛知学院大学歯学部 卒業
H27年 歯科医師免許証 取得
H28年 臨床研修修了 登録
H28年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
H28年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 非常勤医師
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 非常勤医師
H30年 名駅アール歯科・矯正歯科 院長 就任
R4年 副理事長就任
【所属学会・修了コース】
・インビザライン 認定医
・WIN舌側矯正システム 認定医
・Morita Practice Course Basic 受講
・OSSTEM Implant Prosthetics Training Seminar 受講
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート