歯磨き後のうがい
歯磨き後のうがい、何回するのがいい？
歯磨きのあと、口の中をスッキリさせるために何度もしっかりうがいをしていませんか？
実は、歯磨き後のうがいは「たくさんすればするほど良い」というわけではありません。
歯磨き粉に含まれているフッ素には、歯を虫歯から守る大切な働きがあります。
そのため、歯磨き後に何度も水ですすいでしまうと、せっかく歯に残ったフッ素まで流してしまうことがあります。
おすすめは「少量の水で1回」
歯磨きが終わったら、口の中の泡を吐き出し、少量の水で軽く1回すすぐ程度がおすすめです。
「口の中に歯磨き粉が残る感じが苦手……」という方もいると思いますが、フッ素の効果を活かすためには、何度も強くすすがないことがポイントです。
また、歯磨き後すぐに飲食するのではなく、できるだけ時間をあけることも大切です。
まとめ
毎日の歯磨きは、ただ「磨く」だけではなく、歯磨き粉のフッ素を上手に活用することも虫歯予防につながります。
今日から歯磨き後のうがいを少しだけ意識してみませんか？
分からないことや、自分に合った歯磨き方法を知りたい方は、いつでもお気軽にご相談ください🦷
ご受診希望の方は《 Web 》、《 LINE@ 》、《 お電話》よりご予約お待ちしております🙋🏼♀️
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医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
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院長 武内勝章
【略歴】
- H15年 岐阜県立岐阜高校 卒業
- H16年 広島大学歯学部 入学
- H22年 広島大学歯学部 卒業
- H22年 歯科医師免許証 取得
- H22年 岐阜大学歯科口腔外科 臨床研修医
- H30年 岐阜大学歯科口腔外科 臨床講師
- R5年 岐阜大学歯科口腔外科 外来医長
【所属学会・修了コース】
- 口腔外科学会認定医
- 口腔科学会認定医
- 歯科医師臨床研修指導歯科医師
理事長 小池陵馬
【略歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院
H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院
R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院
【所属学会・修了コース】
・日本矯正学会所属
・日本顎咬合学会噛み合わせ認定医
・インビザライン認定医
・インコグニート舌側矯正認定医
・日本成人矯正学会所属
・名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師
・コルチコトミースピード矯正講習会修了
・JETシステムスピード矯正講習会修了
・Alphatiteインプラント修了
・FLBリンガルスピード矯正コース修了
・SBC歯周形成外科コース修了
・歯周組織再生療法エムドゲインコース修了
・Tweed Pre-Tucson矯正コース修了
・オステムインプラントサイナスコース修了
・bads通期コース修了
・サティフィケート