舌について👅
こんにちは🌞エスカ歯科矯正歯科です🦷🪥
みなさん舌はちゃんと見てますか?👀
磨いていますか？👀
今日は舌の形と舌苔についてお話しします😌
まずは舌の形から✨
日本人の平均的な舌の厚みは2cmです！(誤差はあります)正常よりも痩せていて、小さく薄い状態の舌を痩薄舌と言います。
舌が薄く痩せてるのは、長期にわたって水分や栄養不足状態が続いてる証拠です💦
なんらかの原因で体内の水分量や血液量が減ると全身の栄養状態が悪くなり舌の筋肉や粘膜が弱って小さくなります。
重要なのは痩せてるだけでなく舌全体の色にも注目です⚠️
🤍舌全体が白色🤍
栄養状態が悪くて疲れやすく疲労が蓄積した状態で体内のエネルギーが不足してます。
無理な食事制限によるダイエットを行ってる若い女性や運動不足の方🏃に多く見られる舌です💧
❤️舌が全体的に赤色❤️
体の水分不足が進んでる状態で、中年以降に多く見られます。
全身を潤す水分量と血液量が減少し、乾いた状態に傾くことによって体全体に熱を生じます🔥
発熱下痢、発汗、嘔吐、頻尿が続いてる場合や糖尿病などの慢性疾患を長く患ってる方に多いです💧
このほかにもまだまだ舌にはいろいろな状態があります☺️
次は舌苔についてです✨
舌を鏡で見ると
舌の表面が白かったり
黄色くなってませんか？
舌には舌苔と呼ばれるコケの様なものがついてることがあります🍃
これは食べかすだけでなく、細菌やウイルスが舌の表面に付着したものです💦
舌苔が溜まりやすい方の特徴は、口の中が乾きやすい人がなりやすいです😅
ですので、
・タバコをよく吸う
・ストレスを感じる
・口呼吸
の方は比較的舌苔がつきやすいです💦
舌苔を放置しておくと…
○口臭の原因になる
口臭の90%は口の中に原因があります。
口臭がある人とない人では舌苔の細菌構成が異なります。また歯周病になると舌苔が増える傾向もあります。
○味覚障害
舌の表面には味蕾(みらい)と呼ばれる味覚を感じる器官があります。蓄積した絶対により味の刺激を感じづらくなる恐れがあります。
○誤嚥性肺炎
食べ物飲み物が、口腔内の分泌物などが器官や肺にはいることを誤嚥といい、誤嚥によって引き起こされる肺炎を誤嚥性肺炎と言います。
舌苔が多いと誤嚥性肺炎を引き起こす原因となる細菌が気管や肺に入ってしまうため誤嚥性肺炎のリスクが高くなってしまいます💦
口の中の細菌を減らすために舌苔を除去して清潔に保つことが大切です！
舌を磨く時に、歯を磨いた後にそのまま歯ブラシを当てていませんか?😂
歯ブラシは固くて舌を傷つけてしまいます、、、
舌の掃除には1日1回舌ブラシを使いましょう！
歯ブラシと同様舌ブラシも1か月に1度交換しましょう🥰
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医療法人 清翔会
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理事長 小池陵馬
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【略歴】 |
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• H16年 愛知県立岡崎高校 卒業 • H16年 広島大学歯学部 入学 • H22年 広島大学歯学部 卒業 • H22年 歯科医師免許証 取得 • H23年 臨床研修修了 登録 • H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長 • H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長 • H28年 医療法人清翔会 設立 理事長 就任 • H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院 • H29年 名駅アール歯科・矯正歯科 開院 • H31年 渋谷ルーブル歯科・矯正歯科 開院 • R3年 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科 開院 • R3年 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科 開院 |
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【所属学会・修了コース】 |
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• 日本矯正学会所属 • 日本顎咬合学会噛み合わせ認定医 • インビザライン認定医 • インコグニート舌側矯正認定医 • 日本成人矯正学会所属 • 名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師 • コルチコトミースピード矯正講習会修了 • JETシステムスピード矯正講習会修了 • Alphatiteインプラント修了 • FLBリンガルスピード矯正コース修了 • SBC歯周形成外科コース修了 • 歯周組織再生療法エムドゲインコース修了 • Tweed Pre-Tucson矯正コース修了 • オステムインプラントサイナスコース修了 • bads通期コース修了 • サティフィケー |